Ich erinnere mich, dass ich in einem dieser hochlehnigen, plastisch aussehenden Stühle gesessen habe. UNDAsy, um Verschüttungen zu beseitigen, nehme ich an.
Ich stand mit geschlossenen Augen gerade da und versuchte mich auf das zu konzentrieren, was zu mir gesagt wurde.
„Beachten Sie, wie die Uhr tickt … stellen Sie sich eine schwebende Feder vor …“, aber gleichzeitig war ich mir der Krankenschwestern bewusst, die draußen auf dem Korridor redeten und lachten; Ich konnte das Klappern der Karren mit den Chemotherapeutika und das Klappern der Brandschutztüren hören, die hin und her schwangen.
Dies war meine erste Hypnotherapie-Sitzung, die mir von meinem Krankenhaus angeboten wurde, um mir bei meiner Behandlung von Brustkrebs zu helfen.
Ich wusste nicht, dass ich dabei war, mein Leben zu verändern – für immer!
Seit ich denken kann, war ich immer einer dieser Menschen, die ständig beschäftigt sind.
Ich hatte immer etwas, egal ob Arbeit oder Familie.
Über 20 Jahre war ich als Sozialarbeiterin im Kinderschutz tätig. Ich habe oft bis spät in die Nacht und am Wochenende gearbeitet und war wochenlang von meinem Mann und meinen zwei Kindern getrennt.
Die Arbeit hatte Vorrang; es war nie Zeit für etwas anderes.
Rückblickend hat sich die Waage sicherlich in die falsche Richtung gekippt und das hat zum Scheitern meiner Ehe beigetragen.
Um mit dem Stress fertig zu werden, rauchte und trank ich viel – wahrscheinlich um mich selbst zu behandeln, weil ich fälschlicherweise dachte, ich würde mich entspannen.
Wenn ich jetzt zurückblicke, sehe ich, dass es jahrelang nicht viel Spaß in meinem Leben gab.
Dann, im April 2014, im Alter von 48 Jahren, fand ich einen erbsengroßen harten Knoten in meiner linken Brust. Nach einer Mammographie wurde mir gesagt, dass ich Brustkrebs im dritten Stadium habe.
Meine ganze Welt stand still.
Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich jeden Abend mindestens eine Flasche Rotwein getrunken und etwa 30 Zigaretten am Tag geraucht. Ich wusste, dass das nicht gesund ist, aber ich hätte nie gedacht, dass meine Sucht mein Brustkrebsrisiko erhöhen könnte.
Eigentlich hielt ich mich ansonsten für recht gesund. Ich aß gut, trainierte und war dünn – aber ich hatte schlechte Angewohnheiten, die meine schlechte Gesundheit wahrscheinlich nur verschlimmerten.
Obwohl ich seit dem Ende meiner Ehe einige Beziehungen hatte, waren sie nur von kurzer Dauer und nicht ernsthaft. Sicherlich hatte ich damals keinen Partner, dem ich vertrauen konnte, ich war auf mich allein gestellt.
Ich hatte keine praktische oder emotionale Unterstützung. Meine Mutter starb, als ich jung war, und ich trauerte immer noch um den unerwarteten Tod meines Vaters vor einem halben Jahr. Ich fühlte mich plötzlich sehr verletzlich und ängstlich.
Ich erkannte, dass ich allein war und dachte, dass ich sterben würde.
Ich machte mir Sorgen um meine Kinder, falls ich sterben sollte, und wie sie emotional mit meiner Krankheit umgehen würden. Meine Tochter war erst 19 und ich half ihr durch die Universität, als sie mit dem Verlust ihres Großvaters zu kämpfen hatte.
Mein Sohn war 27 Jahre alt und machte einige emotionale Dinge durch, während er auch trauerte.
Eines der schlimmsten Dinge am Elternsein ist, dass Sie den Schmerz Ihrer Kinder nicht beenden können, egal was passiert.
Ich konnte mir nicht vorstellen, welchen Schmerz sie empfinden würden, wenn sie ihre Mutter verlieren würden.
Nach dem Schock der Diagnose und der Ausarbeitung eines Plans mit meinem Onkologen, einschließlich Lumpektomie und Strahlenbehandlung, wurden mir durch mein Vertrauen in den NHS einige alternative Therapien angeboten. Einer davon war die Hypnosetherapie.
Ich war neugierig, wie es mir helfen würde, aber ich wollte mich einfach besser fühlen. Ich war bereit, alles auszuprobieren und ging unvoreingenommen hinein.
Hypnotherapie funktioniert für jeden, der aufgeschlossen ist und sich verändern möchte.
Ich erinnere mich, dass ich in meiner ersten Sitzung mit einem Hypnotherapeuten zusammensaß, der mich dazu brachte, meine Augen zu schließen und mich auf die tickende Uhr im Hintergrund zu konzentrieren. Dann ließ er mich einen ruhigen Ort visualisieren, an den ich in meinem Kopf gehen konnte, auch wenn ich nicht hypnotisiert war.
Obwohl es eine angenehme Erfahrung war, bemerkte ich die Auswirkungen nicht sofort. Es ist mit der Zeit irgendwie gewachsen.
In den nächsten Wochen fühlte ich mich ruhiger, entspannter und positiver. Dadurch konnte ich klarer denken.
Es half mir zu verarbeiten, was mit mir und meinem Körper passierte, sodass ich weniger Angst hatte und meine Emotionen kontrollieren konnte.
Ich fühlte mich kontrollierter und konzentrierter. Die Dinge, über die ich mir vorher Sorgen gemacht habe, waren plötzlich kein Thema mehr, es half mir, die Dinge ins rechte Licht zu rücken – es verbesserte mit ziemlicher Sicherheit meine emotionale Gesundheit.
Ich rauchte und trank während der Behandlung weiter. Ich wusste, dass ich sie beide aufhalten musste, aber ich glaube, ich leugnete es immer noch. Süchtige entschuldigen sich für ihre Sucht, und das gilt rückblickend auch für mich, obwohl ich es damals nicht zugegeben habe.
Nachdem meine Operation sechs Wochen später abgeschlossen war, hatte ich einige Monate Zeit, um mich zu erholen, bevor die Bestrahlung begann. Es gab mir die Möglichkeit, mein Leben zu überdenken: Ich wollte nicht noch einmal hier landen.
Zuerst musste ich den Stress loswerden, und das bedeutete einen Jobwechsel. Danach wusste ich, dass ich mit dem Rauchen und Trinken aufhören musste.
Nachdem ich die positiven Wirkungen der Hypnotherapie erfahren hatte, entschied ich mich für eine Umschulung zur Klinischen Hypnotherapeutin, die ich im Oktober 2016 abschloss.
Ich war so beeindruckt von meiner eigenen Erfahrung, dass ich sie mit anderen teilen wollte. Nach meinem Abschluss mietete ich ein Zimmer und fing an, Kunden anzuziehen, aber ich wusste, dass ich auch an mir selbst arbeiten musste.
Im Dezember 2016 benutzte ich Hypnose, um mit dem Rauchen aufzuhören. Es war so einfach, dass ich es fast nicht glauben konnte. Jahrelang habe ich davon geträumt, mit dem Rauchen aufzuhören, aber es ist mir nie gelungen. Jetzt kann ich den Geruch nicht mehr ertragen, geschweige denn den Gedanken, wieder zu rauchen.
Mit dem Trinken aufzuhören dauerte etwas länger – die Vorstellung machte mir Angst. Ich hatte Angst, dass mein Körper eine negative Reaktion zeigen würde und ich einen Herzinfarkt oder Krampfanfall bekommen würde.
Ich hatte Angst, trinken zu wollen und es nicht zu können. Das ist die Illusion, die Sucht erzeugt, sie lässt dich denken, dass du etwas brauchst, und Panik kommt auf, wenn du es nicht haben kannst.
Am Ende schrieb ich all die Dinge auf, die ich meine Kunden oft frage, wie zum Beispiel, was ich trinke, wann ich es trinke, meine Auslöser und die Vorteile des Aufhörens. Dann schrieb ich die Worte so auf, wie ich sie einem Klienten in Hypnose sagen würde, und hypnotisierte mich selbst, nachdem ich diese Worte auswendig gelernt hatte.
Das war im Januar 2019 und seitdem habe ich nichts mehr getrunken.
Sobald ich aufhörte zu trinken, tauchte ein weiteres Problem auf – ich begann, eine Naschkatze zu entwickeln. Ich sehnte mich nach Kuchen und süßen Sachen, was ich früher nie hatte. Ich benutzte dann Selbsthypnose, um Zucker auf die gleiche Weise wie Alkohol loszuwerden, bevor ich schließlich auch auf tierische Produkte verzichtete.
Ich bin jetzt rauchfrei, zuckerfrei, abstinent und komplett pflanzlich.
Wenn ich zurückblicke, bin ich erstaunt, aber unglaublich stolz auf mich. Ich habe meinen ganzen Lebensstil geändert und es besteht kein Zweifel, dass Hypnose mein Leben gerettet hat.
Hypnotherapie funktioniert für jeden, der aufgeschlossen ist und sich verändern möchte. Es hat keinen Sinn, zum Beispiel auf eine Hypnosetherapie zurückzugreifen, um mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie wirklich nicht aufhören wollen, weil es unwahrscheinlich ist, dass es funktioniert.
Es ist fast neun Jahre her, seit bei mir Krebs diagnostiziert wurde – von dem ich jetzt in Remission bin – und ich könnte nicht glücklicher sein.
Aufgrund der Hypnotherapie habe ich die Kontrolle über meine eigene Gesundheit und Heilung übernommen.
Ich stelle mich über alles andere. Ich priorisiere mein körperliches und geistiges Wohlbefinden – ich ernähre mich gut und nehme mir trotzdem die Zeit, Hypnotherapie zu praktizieren.
Ich gehe jeden Tag mit meinem Hund Ollie in der Natur spazieren, ich tanze und gehe zweimal die Woche ins Fitnessstudio, ich meditiere und spiele Schlagzeug. Meine Beziehung zu meinen Kindern ist gut und ich bin jetzt zum ersten Mal Großmutter, was erstaunlich ist.
Ich könnte nicht weiter von meinem früheren Ich entfernt sein.
Die Entdeckung der Hypnotherapie hat mich nicht nur vor mir selbst gerettet, sondern mir auch eine ganz neue Bestimmung gegeben, anderen zu dienen und ihnen zu helfen, ihr Leben zu verbessern.
Dafür bin ich wirklich dankbar.
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