by Deine Mutter denkt vielleicht, dass es ihre Aufgabe ist, sich um dich zu sorgen, aber seien wir ehrlich, wir machen uns auch Sorgen um unsere Mütter.
Wie konnten wir nicht?
Ob Ihre Mutter fit und gesellig ist oder anfängt zu kämpfen und langsamer wird, es gibt bestimmte Gesundheitszustände, die Sie auf Ihrem Radar haben sollten.
Hier, dr. Samantha Wild, Allgemeinärztin und klinische Leiterin für Frauengesundheit bei Bupa, spricht durch sie.
Menopause
Jede Frau geht durch die Wechseljahre, ob wir wollen oder nicht.
„Es betrifft hauptsächlich Frauen im Alter von 45 bis 55 Jahren, aber das Durchschnittsalter in Großbritannien liegt bei 51 Jahren“, sagt Dr. wild.
Die meisten von uns kennen klassische Symptome wie Hitzewallungen und Nachtschweiß, aber sie treten nicht immer so auf.
„Angst, Schlaflosigkeit, Launenhaftigkeit, Depression – das sind Dinge, die Frauen nicht unbedingt den Wechseljahren zuschreiben“, sagt Dr. wild.
„Sie können auch ungewöhnliche Symptome wie Tinnitus, unangenehmen Körpergeruch und neue Allergien haben.
„Manchmal konsultieren Frauen wegen dieser ungewöhnlichen Symptome zuerst Spezialisten und stellen nicht alles zusammen.“
Hilf deiner Mutter: Der Doktor. Wild sagt, Sie sollten bei Ihrer Mutter nach Anzeichen von mangelndem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl suchen, und wenn sie eines dieser überraschenderen Symptome erwähnt, schlagen Sie vor, dass sie Hilfe von ihrem Hausarzt sucht.
Beide sollten sich auf einen gesunden Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und sechs bis acht Stunden Schlaf konzentrieren, um den Stresslevel im Zaum zu halten.
„Wir wissen, dass ein guter Lebensstil die Symptome der Menopause stark reduziert“, sagt Dr. wild.
Auch eine HRT (Hormonersatztherapie) ist einen Blick wert – unsere Fabelhaft Die Kampagne „Menopause Matters“ trug dazu bei, die Regierung davon zu überzeugen, die Kosten für HRT-Rezepte zu senken.
Osteoporose
Mit den Wechseljahren einher geht Osteoporose – eine Schwächung der Knochen.
„Es tritt eher bei älteren Frauen auf, wenn ihr Östrogenspiegel sinkt, aber eine Hormonersatztherapie kann dies verhindern“, sagt Dr. wild.
„Wenn Ihre Mutter mit zunehmendem Alter leichter bricht, sollten Sie das in Betracht ziehen.
„Verhindern Sie dies auch, indem Sie eine kalziumreiche Ernährung (wie Brokkoli und Orangen) zu sich nehmen, genügend Vitamin D zu sich nehmen und aktiv bleiben.“
Hilf deiner Mutter: „Fördern Sie Krafttraining oder Gewichtheben und gehen Sie mit gutem Beispiel voran.
„Gemeinsam trainieren“, schlägt Dr. wild. „Meine Mutter geht in dasselbe Fitnessstudio wie ich.
„Wir haben nicht die gleichen Kurse, aber es gab ihr den Mut, dorthin zu gehen, weil ich dort war und es sich wie ein sicherer Ort anfühlte.“
Alternativ können Sie auch gemeinsam schwimmen, joggen oder sogar springen – es ist ein bewährter Knochenstärker.
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Brustkrebs und gynäkologischer Krebs
Sie müssen beide auf diese Krankheiten achten.
„Brustkrebs betrifft eine von sieben Frauen und tritt eher nach der Menopause auf.
„Wir sehen die höchste Inzidenz bei Frauen in ihren 60ern“, sagt Dr. wild.
„Aber alle Frauen sollten ihre Brüste regelmäßig kontrollieren.“
Endometriumkrebs findet sich in der Gebärmutterschleimhaut und die wichtigsten roten Fahnen sind Blutungen nach der Menopause oder starke Perioden oder Blutungen zwischen den Perioden vor der Menopause.
„Gebärmutterhalskrebs tritt am häufigsten bei Frauen in den Dreißigern auf, aber wir sehen ihn immer noch bei älteren Frauen“, sagt Dr. wild.
„Eierstockkrebs ist die sechsthäufigste Krebsart bei britischen Frauen, wird aber oft übersehen, weil er vage Symptome haben kann.
Die Betroffenen fühlen sich nach dem Essen leicht satt, haben Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen oder Blähungen oder verspüren einen Druck auf der Blase. Es wird oft einem Reizdarmsyndrom zugeschrieben, was bedeutet, dass die Diagnose verzögert wird.“
Hilf deiner Mutter: „Betonen Sie, wie wichtig es ist, zu Screenings zu erscheinen“, sagt Dr. Wild – und gehen Sie unbedingt zu Ihnen.
Frauen im Alter von 50 bis 71 Jahren werden alle drei Jahre zu einer Brustuntersuchung eingeladen, und für Frauen im Alter von 25 bis 64 Jahren wird alle drei bis fünf Jahre eine Gebärmutterhalsuntersuchung durchgeführt.
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Darm- und Lungenkrebs
inspirierend Die Sonne Die Kolumnistin Dame Deborah James starb letztes Jahr im Alter von 40 Jahren an Darmkrebs.
Die zweifache Mutter hat die letzten Jahre ihres Lebens der Sensibilisierung für die Krankheit gewidmet.
„Dank Dame Deborah sind sich alle Darmkrebssymptome wie unregelmäßiger Stuhlgang, Blut im Stuhl, unerklärlicher Gewichtsverlust bewusster geworden.
„Bei Lungenkrebs sind die roten Fahnen Bluthusten oder Brustinfektionen, die nicht verschwinden“, sagt Dr. wild.
„Erinnern Sie Ihre Mutter daran, dass die NHS-Darmkrebsvorsorge für Menschen im Alter von 60 bis 74 Jahren verfügbar ist.“
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Alzheimer-Erkrankung
Die Alzheimer-Krankheit kann schwer zu erkennen sein, da frühe Symptome andere Erkrankungen nachahmen können.
„Ich sehe Frauen, die ihre Worte mitten im Satz vergessen, sie werden verwirrt – und das ist bei Wechseljahresbeschwerden völlig normal und kann ein normales Zeichen des Alterns sein“, sagt Dr. wild.
„Wir müssen feststellen, ob es Symptome von Alzheimer gibt, da es enge Überschneidungen gibt.
„Menschen mit der Krankheit neigen auch zu Persönlichkeitsveränderungen.
„Sie können verwirrt sein, Sprach- und Verständnisprobleme haben, und es fehlt oft an Bewusstsein oder Leugnung, dass es ein Problem gibt.“
Hilf deiner Mutter: Besuchen Sie die Website der Alzheimer’s Society (Alzheimers.org.uk), um normales Altern mit Demenz zu vergleichen.
Wenn der Gedächtnisverlust das tägliche Leben Ihrer Mutter beeinträchtigt, schlagen Sie einen Termin bei ihrem Hausarzt vor, aber beruhigen Sie sie.
„Wenn Sie mir sagen können, dass es ein Problem gibt und Sie wissen, was los ist, ist es unwahrscheinlich, dass es sich um Alzheimer handelt, weil Menschen mit Alzheimer normalerweise nicht so informiert und in der Lage sind, es zu verbalisieren“, sagt Dr. wild.
Nicht vergessen…
Herzkreislauferkrankung
„Frauen sterben doppelt so häufig an koronarer Herzkrankheit wie an Brustkrebs.
„Wir neigen jedoch dazu, zu glauben, dass es sich um eine männliche Krankheit handelt, obwohl Frauen die gleichen Symptome haben – Brustschmerzen, die den Hals hinauf und den Arm hinuntergehen.“
Rufen Sie 999 an, wenn Ihre Mutter einen Herzinfarkt haben könnte.
So geben Sie ein
Wenn du dir Sorgen um deine Mutter machst, ist es natürlich, dass du sie zum Arzt bringen willst, aber lass es.
„Wenn sie in der Lage ist, selbstständig zu handeln, sollten Sie sie nicht beim Hausarzt anrufen“, sagt Dr. wild.
„Bieten Sie immer an, mit ihr zu Terminen zu gehen, aber Sie sollten nicht in ihrem Namen sprechen, es sei denn, sie möchte es.“
Stelle stattdessen sicher, dass sie weiß, dass du für sie da bist.
„Sag, dass du dir Sorgen machst, und frage sie, ob es ihr gut geht.
„Fragen Sie dann, ob Sie ihr irgendwie helfen können, und schlagen Sie vor, dass sie mit ihrem Hausarzt spricht“, sagt Dr. wild. Du kannst sie nicht zwingen zu gehen, aber zu wissen, dass sie deine Unterstützung hat, kann es ihr leichter machen, eine Operation anzufordern.
Fragen, die Sie Ihrer Mutter stellen sollten
Es ist wichtig, über die Krankengeschichte Ihrer Familie informiert zu sein.
Der Doktor. Wild sagt zu fragen:
Gibt es eine Familiengeschichte von Brustkrebs?
Fragen Sie auch nach anderen Krebsarten, aber insbesondere Brustkrebs kann ein genetisches Element haben.
Wann hattest du deine Wechseljahre?
Wenn Ihre Mutter eine vorzeitige Menopause hatte, ist es wahrscheinlicher, dass Sie dies auch tun werden.
Hat unsere Familie eine Vorgeschichte mit hohem Cholesterinspiegel oder Bluthochdruck?
Herzerkrankungen bei Eltern über 60 sind von größerer Bedeutung, da die Genetik eine größere Rolle spielen kann.
